타트체리 효능 부작용

mbn 천기누설 프로그램에서 소개되었던 타트체리 효능과 먹는법을 알려드리겠습니다. 우리가 흔히 알고 있는 과일은 스윗체리라고 볼 수 있습니다. 타트체리는 이와 다른 종의 과일로100년 전부터 의약과 식물 목적으로 사용 되고 있는 열매입니다. 타트체리는 신맛이 강하며 크게 몽모랑시가 포함된 Amarelle종과 Balaton이 포함된 Moerllo종이 있습니다.

최근 한 인터넷 포털사이트를 통해 소개된 타트체리가 네티즌의 관심을 모으며 그 효능이 탁월하여 과일중의 보석이라 불릴정도 입니다. 그럼 본격적으로 타트체리 효능을 알아보겠습니다. mbn 천기누설 프로그램에서는 일반인 남녀 두 실험자의 염증세포를 관찰한 결과 심각하게 손상된 것을 확인할 수 있었습니다. 이들을 위해 제작진은 염증 배출 맞춤 특별한 식재료로 타트체리 주스를 섭취하도록 합니다.

타트체리 주스 50ml 하루에 2회이상 나눠서 섭취하도록 하고 일주일 뒤 염증세포를 다시 확인하였는데 놀라울 정도로 깨끗한 정상세포 모양을 볼 수 있었습니다.

39세 강미진씨는 만성염증으로 인한 루프스 병을 앓고 있었는데 같은 질환을 가진 또래 누나가 하늘나라로 갔을때 누구보다 두렵고 힘들었다고 고백합니다. 이러한 시기에 지인의 소개로 타트체리를 알게되면서 매일 꾸준히 섭취한 결과 현재는 밸리강사로 활동할 정도로 호전된 모습을 볼 수 있었습니다.

타트체리 효능 11가지

1. 항산화 기능 우리몸에 해로운 활성산소를 제거하는 항산화 작용이 뛰어난 안토시아닌이 다른 과일에 비해 많이 함유되어 있습니다. 2. 만성염증 감소 타트체리의 안토시아닌은 높은 요산 수치로 인한 염증 관절염 통풍 같은 염증성 질환으로 인한 통증과 붓기를 감소시켜 줍니다. 3. 관절통 완화 4. 노화방지와 항암효과 5. 혈관 건강 타트체리에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 체내의 나트륨 배출을 도와주며 고혈압과 동맥경화 같은 심혈관 질환예방에도 많은 도움이 됩니다. 6. 불면증 예방

타트체리에는 수면유도 호르몬인 멜라토닌 성분이 다량 함유되어 있어서 신경안정과 수면을 도와 불면증 예방에도 좋습니다.

7. 다이어트 타트체리는 혈당지수가 낮아 저칼로리 다이어트 식품으로도 탁월합니다. 8. 피부미용 체리의 안토시아닌 성분은 신진대사를 촉진하고 피부노화의 원인인 활성산소를 제거해 타트체리를 꾸준히 섭취하면 피부의 색소침착을 막아주기도 합니다. 9. 눈 건강에 효과적 체리에는 비타민A가 많아 안구건조, 야맹증에도 좋고 시력회복에도 도움이 됩니다. 10. 당뇨개선 타트체리에 함유된 안토시아닌 성분이 췌장의 인슐린 분비를 촉진해 혈당조절에도 도움을 줍니다. 11. 빈혈예방 체리에는 딸기의 6배, 사과의 20배에 달하는 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈에도 탁월합니다.

타트체리 주스 고르는 법

타트체리에는 다양한 품종이 있습니다. 유명 저널 및 논문 대부분, 몽모랑시 품종대상으로 연구가 이루어져 있어 몽모랑시 100% 유무를 확인시고, 두번째 세계적 식품 기관에서 발급받은 인증서류를 보유하고 있는지도 함께 확인하시길 추천합니다.

타트체리에 들어있는 성분

멜라토닌, 나이아신, 비타민C, 비타민A, 엽산, 베타카로틴, 티아민, 안토시아닌,이소람네틴, 퀘르세틴, 시아니딘, 피오니딘, 캠프페롤, 리보플라빈, 콜린, 루테인지아잔틴, 비타민E, 비타민B6 ,비타민K, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 아연, 구리, 칼륨을 포함한 3대 필수 영양소와 비타민12종, 미네랄7종이 함유되어 있습니다.

타트체리 주스는 잠을 푹 못자고 자주 뒤척이시는 분, 잦은 근력 운동을 하시는 분, 스트레스가 잦은 직장인, 학업에 예민한 수험생, 육아로 지친 주부님 분들에게 타트체리 주스를 꾸준히 드시는걸 추천합니다.

타트체리 주스 먹는법

하루 1~3포 컵에 따라 기호에 맞춰 물을 섞거나 얼음을 넣어서 드셔도 좋습니다.

이상으로 타트체리 효능과 먹는법 추가적으로 타트체리 주스 고르는 법 까지 함께 알아보았습니다. 타트체리 주스를 매일 꾸준히 섭취하셔서 만성염증으로부터 해방되고 건강한 나 자신과 가족들의 건강까지 지켜가시기 바랍니다.