어깨통증 증상 회전근개파열 의심 스트레칭 운동요법

어깨가 갑자기 아플 때 두 팔을 크게 돌려보거나 운동하면 낫겠지 하는 쉽게 생각하며 지나치다가 움직일 때 마다 통증이 생기는 오십견, 자려고 누웠을 때 심한 통증이 나타나는 석회화건염, 팔에 힘이빠지면서 옆으로 뻗기 어려운 회전근개증후군, 나아가 어깨가 자주 저릿하고 담에 걸리는 어깨통증 등등의 증상이 나타날 수 있기 때문에 초기 증상에 더욱 관심을 가져야 합니다. 하지만 중장년층에서 주로 발생하는 회전근개 파열의 경우 치료 시기를 놓치면 추후 오십견 통증으로 큰 수술까지 이어질 수 있기에 초기증상이 발생하면 가까운 정형외과로 방문하는 것이 좋습니다. 대한민국 성인 중 20%가 평생에 1회 이상 어깨통증을 느낍니다. 그래서 오늘은 집에서 간단히 할 수 있는 어깨통증 스트레칭 및 운동요법을 함께 알아보겠습..